There is something about SEX : Part I

Pertama-tama penulis ingin menekankan, bahwa artikel ini bukanlah hal yang bertujuan porno melainkan pengetahuan, jadi semoga tidak melanggar UU ITE. Baik, mari kita mulai bahasannya, kata "sex" tentu sudah tidak asing di telinga pembaca, karena hampir semua orang dan terutama yang dewasa pasti mengetahuinya. Dan untuk itu, agar kita lebih mengetahui lebih dalam hal-hal yang berhubungan dengan sex, penulis ingin berbagi pengetahuannya kepada anda.

1. Tahukah anda jika seorang wanita idealnya untuk berhubungan intim, hamil, dan melahirkan adalah ketika sudah memasuki umur kurang lebih 24 tahun. Karena pada masa itu, organ-organ kewanitaan dan reproduksi sudah sudah cukup matang. Karena akibat dari berhubungan sex, hamil, dan melahirkan ketika organ reproduksi belum matang adalah organ-organ tersebut akan mengalami kerusakan, salah satunya yang terparah adalah dapat membuat luka sobek yang luas pada rahim anda, sehingga akan susah untuk mempunyai anak.

2. Kapankah masa subur bagi seorang wanita, berbeda dengan pria yang memproduksi testoteron secara terus menerus, wanita memproduksi estrogen ada siklusnya, seperti yang kita ketahui dengan menstruasi. Oleh karena itu sudah pasti ketika wanita mengalami menstruasi dan terjadi pemasukan sperma ke dalam vagina, maka hal itu tidak akan membuat seorang wanita hamil, karena ovarium sedang dikeluarkan dari indung telur dan estrogen belum memproduksinya kembali. Tetapi tidak hanya pada masa menstruasi saja wanita mengalami masa tidak subur, sehabis menstruasi pun ada masa tidak subur pada wanita, kapankah itu. Untuk itu penulis memberitahukan caranya pada anda, pertama anda dapat menghitungnya dengan cara : masa subur = hari terakhir haid + 13. Misalnya anda berhenti haid pada tanggal 10, maka pada tanggal 23 anda memasuki masa subur hingga 2-3 hari sebelum haid berikutnya. Adapun cara kedua yaitu dengan mengecek lendir pada vagina anda, lakukanlah dengan meletakkan lendir antara jari telunjuk dan ibu jari, lekatkan keduanya lalu buat jarak antara 2-3cm, apabila lendir itu putus maka anda sedang dalam masa tidak subur, tapi jika lendir itu tidak putus maka anda sedang dalam masa subur.

More work out, less weight

More work out, less weight!!mungkin inilah yang terpikirkan oleh anda yang ingin mendapatkan tubuh ideal, atau menghancurkan lemak dari dalam tubuh anda. Dan apabila memang bener ini adalah cara yang anda anggap benar, maka anda 100% salah. Karena sesungguhnya semakin banyak kita berlatih, maka semakin banyak beban tubuh kita. Jika anda bingung, mari kita analogikan seperti ini, sebuah mobil apabila kita pacu terus menerus, kita gas dengan maksud mendapatkan kecepatan maksimal, maka akan semakin cepat juga kebutuhan mobil itu untuk mengisi bensin, maka bukan hemat yang kita dapatkan malahan pengeluaran yang banyak.

Dan tubuh manusia pun seperti itu, semakin banyak kita berlatih, bukannya semakin banyak berat badan kita berkurang, malahan semakin bertambah berat badan kita, karena konsumsi makan kita akan bertambah. Hal ini dikarenakan oleh hormon insulin di dalam tubuh kita, hormon insulin adalah hormon untuk mengatur kadar gula dalam tubuh yang dihasilkan oleh pankreas, dan pankreas fungsinya seperti alarm, yang dimana apabila kebutuhan akan gula itu menurun maka sistem memberitahukan kepada kita, dengan cara menimbulkan rasa lapar, dan apabila kita sudah makan dan gula sudah tercukupi maka sistem akan memberitahukan kembali dengan cara menimbulkan rasa kenyang. Dan tubuh kita sebenarnya sangat membutuhkan glukosa atau gula, yang nantinya dapat menjadi lemak, bagi kebanyakan kaum wanita, pasti sangat menghindari kata-kata barusan, lemak.

Tapi, tahukah anda jika lemak adalah kebutuhan yang utama dari tubuh kita, karena tanpa lemak, seseorang tak akan dapat mencapai prestasi potensial dalam dirinya, lemak dapat diperoleh dengan mengkonsumsi karbohidrat atau protein. Dan lagi, bagi anda yang takut akan kegemukan, pasti akan menghindari kata-kata barusan, karbohidrat. Tapi tahukah juga anda, jika karbohidrat adalah nutrisi utama apabila ingin mendapatkan tubuh ideal, karena karbohidrat adalah sumber tenaga utama dalam tubuh, tanpanya karbohidrat, maka tubuh akan cepat lemas dan latihan pun jadi tidak maksimal. Tapi memang karbohidrat ada macamnya, seperti nasi putih, roti, gula pasir dan minuman manis sangat banyak mengandung glukosa dan dapat menyebabkan berlebihnya produksi lemak yang akhirnya tidak dapat dicerna oleh tubuh, oleh karena itu, karbohidrat ada satu jenis lagi yang lebih bermanfaat, yaitu karbohidrat kompleks, karbohidrat satu ini lebih lama untuk dicerna, sehingga energi yang di dapat lebih konstan, dan sumber dari karbohidrat ini adalah makanan berserat.

Dan dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks ini, akan sangat bermanfaat juga bagi kesehatan, karena ada kelainan yang dapat ditimbulkan dari karbohidrat ini. Dengan adanya karbohidrat yang masuk ketubuh maka akan segera dipecah menjadi gula dan masuk ke dalam peredaran darah menjadi glukosa. Dan glukosa senyawa yang dipakai untuk penggunaan energi. Dan apabila produksi glukosa itu berlebihan, maka dapat mengakibatkan dimana hormon insulin sebenarnya masih dalam kadar normal, tapi tubuh selalu mengartikannya kalau ia kekurangan glukosa, sehingga rasa lapar terus berdatangan, hal ini disebut sebagai resisten terhadap insulin atau yang lebih biasa di sebut sebagai diabetes.

Oleh karena itu, pengkonsumsian karbohidrat kompleks sangat bermanfaat bagi kita, karena ia akan memberikan glukosa pada kadarnya, tidak berlebihan yang dapat mengakibatkan resisten terhadap insulin, dan energi yang didapatkan sesuai kebutuhan tubuh kita. Sehingga dapatlah dua keuntungan, mencegah akan penyakit diabetes, sekaligus mengoptimalkan "work out" yang kita lakukan.